Морская соль

Морская соль: полезные свойства и противопоказания

Морская соль – полезный продукт, который можно использовать для лечения и профилактики множества заболеваний и нарушений в организме. Она содержит до 5% других минералов и микроэлементов, которые составляют почти треть таблицы Менделеева.

Состав морской соли и ее полезные свойства

Нехватка микроэлементов – распространенная проблема современности. Дефицит минералов приводит к нарушению обменных процессов, а также может повлечь за собой серьезные изменения, требующие медицинского вмешательства. Регулярное употребление морской соли способствует решению данной проблемы, поскольку в этом продукте содержатся следующие микроэлементы:

• магний – один из ключевых элементов, поддерживающих нормальное функционирование нервной системы. Нехватка магния ускоряет процессы старения в организме;
• калий – поддерживает водно-солевой баланс, а также необходим для нормальной деятельности сердца;
• йод – незаменимый микроэлемент, поддерживающий гормональный баланс в организме. Йод необходим для деятельности щитовидной железы, поскольку входит в состав ее гормонов – тироксина и трийодтиронина;
• железо – неотъемлемый элемент гемоглобина, участвующего в транспортировке кислорода;
• медь – принимает участие в процессе кроветворения и препятствует развитию анемии;
• марганец – оказывает укрепляющее действие на иммунную систему и опорно-двигательный аппарат, поскольку задействован в процесс костеобразования;
• селен – повышает иммунный статус организма и выступает в роли онкопротектора;
• кремний – микроэлемент, придающий эластичность сосудам;
• бром – оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Морскую соль хорошо добавлять в горячий шоколад, который и без этого полезен для здоровья.